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ヨガとリンパドレナージュの効果2025年12月12日最高の自分に出逢う軌跡･･･れているなと実感します。また、日常的に姿勢を意識することが増えて、体の変･･･回復です。ヨガが、意識的な深い呼吸により交感神経の興奮を鎮め、副交感･･･- 【胃食道逆流症(GERD)】読んで学ぶ:病気とともに生きる物語2025年11月10日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･その弁が壊れたんですか」「加齢や肥満、姿勢などで筋肉がゆるむと逆流しやす･･･れる厚子は胸に手を当て 静かな呼吸を味わったあの酸っぱい痛みが教えて･･･
- なぜ体幹の安定・強化が大事?~現代人にピラティスが必要なわけ2025年12月17日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ･･･pureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」に･･･こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理ありのままの自分に耳･･･
- 冬こそピラティスで呼吸の質をあげよう!2025年12月17日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ･･･まりやすく、空気が冷たく乾燥していると呼吸の質も下がりがちです。 寝てい･･･肉がガチガチに固まっていたり、姿勢不良などの理由により上手く使えてい･･･
- 「また後回しにされた」その痛み 家族の中で我慢してきた私が少し楽になれた理由2025年12月16日母をめぐる四姉妹バトル 母と姉妹の境界線･･･げなかった姉が「私が先走りました」と低姿勢だったこと。 正直、拍子抜けし･･･手を観察するより、今日の自分の呼吸が少し楽かどうかそこに目を向けてみ･･･
- 呼吸がラクになった♪2025年12月17日清水区 小顔と肩こり改善を叶える♡至福のアロマ小顔サロン･･･しいほど、ガチガチになった背中や肩も 呼吸が深まる心地よい感覚を、取り戻･･･くくて…。 背中が丸まった変な姿勢でパソコンやるから、身体が大変( ･･･
- もう無理しない。30代からの私時間革命~毎日5分で人生が変わる自分の愛し方~2025年12月17日輝く女性の美・健康・幸せライフ･･･く。 自分を大切にしている人は、自然と姿勢も良くなり、歩き方にも品が出て･･･クッションに座って、ゆったりと呼吸を整える。 このセットは、あなたの･･･
- 【ギョギョ!】歯の数と“笑い"の関係、知ってました?2025年12月14日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･ 健康ヨガ指導歴26年。 プロフィールはこちらから 呼吸・姿勢・表情筋・自律神経をととのえる “やさしいセルフケア"を･･･
- 12月18日木曜日【ユニリハ式12星座占い] 急がなくていい。 でも、滞り続けなくてもいい2025年12月17日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･」🎯 今日のテーマ「微調整が、流れを変える日」大きく動く必要はありません。姿勢・呼吸・言葉の選び方――ほんの少し整えるだけで、体も心も“本来の軌道&q･･･
- 姿勢の以外な落とし穴!胸だけ開いてませんか?/札幌市白石区/ヨガ2025年12月17日札幌/しなやかな身体作り!身体をゆるめ姿勢から整えボディラインの変化と疲れにくい体を作る!しなやかな美しさを目指す女性の為のヨガ･･･りをどうにかしたいとお悩みのあなた 姿勢をよくしようと"胸だ･･･ず背中も一緒に動かす 一度胸式呼吸をしてみましょう胸式呼吸をした時に･･･
